Alimentos que prejudicam a saúde dos dentes

Aprenda quais alimentos evitar para manter seus dentes fortes e saudáveis. Veja a seguir alguns vilões.

Por: CIRURGIÃO-DENTISTA

Alimentos açucarados e doces em excesso

O açúcar alimenta as bactérias da boca, levando à formação de cáries.

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Bebidas ácidas, como refrigerantes, energéticos e sucos cítricos

O ácido presente nessas bebidas enfraquece o esmalte dentário, levando a problemas de desgaste e sensibilidade, cárie dentária e doenças na gengiva.

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Alimentos pegajosos, como balas e caramelos

Esses alimentos aderem aos dentes, aumentando o risco de formação de placas e cáries.

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Snacks salgados e alimentos processados

Chips e salgadinhos contêm amido que se transforma em açúcares, alimentando as bactérias da boca.

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Bebidas alcoólicas

O álcool resseca a boca, diminuindo a produção de saliva e aumentando o risco de cáries e doenças gengivais.

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Café e chá preto

Essas bebidas podem manchar os dentes ao longo do tempo. Consuma com moderação e enxague a boca após a ingestão.

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