9 superalimentos que podem impulsionar sua saúde bucal!

Por: CIRURGIÃO-DENTISTA

1. Morangos

Ricos em vitamina C, os morangos auxiliam na produção de colágeno, fortalecendo as gengivas e prevenindo doenças periodontais. Saiba Mais ...

2. Brócolis

Com alto teor de cálcio, brócolis contribuem para a saúde dos dentes e evitam a perda óssea na mandíbula. Saiba Mais ...

3. Maçãs

A mastigação da maçã estimula a produção de saliva, combatendo bactérias e contribuindo para a limpeza natural dos dentes. Saiba Mais ...

4. Nozes e Sementes

Ricas em minerais como cálcio e fósforo, nozes e sementes fortalecem os dentes e promovem a saúde bucal. Saiba Mais ...

5. Chá Verde

Com propriedades antioxidantes, o chá verde combate bactérias e inflamações bucais, melhorando a saúde gengival. Saiba Mais ...

6. Iogurte Natural

A presença de probióticos no iogurte beneficia a saúde das gengivas, reduzindo a proliferação de bactérias nocivas. Saiba Mais ...

7. Cenouras

A textura das cenouras estimula a produção de saliva, ajudando na limpeza dos dentes e prevenindo cáries. Saiba Mais ...

8. Salmão

Rico em ácidos graxos ômega-3, o salmão fortalece os ossos e contribui para a saúde das gengivas. Saiba Mais ...

9. Água

Manter-se hidratado é vital para a produção de saliva, que neutraliza ácidos e protege contra cáries. Saiba Mais ...

Conclusão: Alimente seu Sorriso!

Incorporar superalimentos à sua dieta não apenas melhora a saúde bucal, mas também promove um sorriso radiante. Cuide-se de dentro para fora! Saiba Mais ...